Intuitiv Spisning & Selvkærligt Vægttab

Videnskabelige studier viser, at størstedelen af alle vægttabsforsøg mislykkes – og at langt de fleste mennesker ender med at veje det samme og endda ofte mere end før en slankekur, og jo flere vægttabsforsøg, jo større vægtøgning.

Og det er der en helt naturlig forklaring på!

Så det er altså ikke dig der mislykkes, når kuren ikke holder!

Det er derimod din krop, som helt naturligt gør det, den er bedst til – nemlig at passe på dig ved at kæmpe for at bevare den vægt, den til enhver tid har og har haft.

Det er derfor nødvendigt, at vi begynder at samarbejde med kroppen for at opnå de resultater, vi ønsker os.

Og det er nødvendigt, at vi begynder at se på sundhed og vægttab på en anden måde.

Med en tilgang om:

- Selv- og kropsaccept

- Selv - og kropsbevidsthed

- Intuitiv spisning 

- Nydelsesfuld bevægelse

Med 3-6-9 eller 12 sessioner med Sundhedspsykologisk rådgivning og coaching kan jeg hjælpe dig til:

- selvaccept

- spisefrihed

- vægtneutral sundhed 

- Selvkærligt vægttab

Vil du vide mere, så kontakt mig for en uforpligtende, afklarende samtale om, hvorvidt jeg skal hjælpe dig med dit selvkærlige vægttab eller med at opnå vægtneutral sundhed med:

- intuitiv spisning

- nydelsesfuld bevægelse 

- selv- og kropsaccept

Så du kan leve et liv med:

- spisefrihed

- kropsfrihed 

- sundhed

- madro 

- fysisk og psykisk trivsel og velvære 

Uden konstante tanker om:

- mad

- krop

- vægt

- spisning

- træning

- sundhed

- skønhed

Helt uden:

- forbud

- restriktioner 

- kostplaner

- vægtkontroller

- træningsprogrammer

Men med masser af:

- nydelse

- velvære

- selvomsorg

Sammen vurderer vi, hvad du sandsynligvis har brug for.

Kontakt mig for yderligere information eller tid til en gratis afklarende, helt uforpligtende samtale på 20 minutter (telefonisk).